Teknik efektif mengatasi ketidaknyamanan dalam diri

images

Www.wisdomhypnotherapy.com – saat seseorang dalam ketidaknyamanan maka yang terjadi adalah pikiran yang melampaui batas normal. Hal ini dapat terjadi karena seseorang memiliki ekspekstasi yang berlebihan terhadap kondisi yang sedang terjadi. Dampak negatifnya maka terkadang reaksi tubuh beradaptasi sesuai dengan apa yang sedang dipersepsikan. Oleh karenanya saat kita mengetahui terdapat ketidaknyamanan terhadap diri kita maka langkah yang harus dilakukan adalah membuat pernyataan atau statement positif terhadap diri kita. Pernyataan tersebut diulang terus menerus hingga kita merasa bahwa apa yang membuat kita tidak nyaman dapat berkurang bahkan hilang.

Sebagai contoh, saat seseorang melewati kuburan yang katanya angker dan banyak setannya, maka selain langkah pertama adalah waspada, maka lakukan pernyataan positif kepada diri kita sambil melakukan aksi dengan melewati kuburan tersebut. Namun ingat kaidah pernyataan yang diucapkan dalam hati tersebut bukanlah bentuk pernyataan negatif. Contoh saya berani melewati kuburan ini dengan nyaman, dan hindari berkata , saya tidak takut saat melewati kuburan ini.

Contoh diatas merupakan salahsatu contoh sederhana yang menunjukkan bahwa penyataan positif sangat mempengaruhi kondisi seseorang. Hanya saja pernyataan positif tersebut tidak bisa hanya diucapkan sekali saja namun ucapkanlah berpuluh kali bahkan ratusan kali hingga kita menemukan rasa nyaman sebagai efek hasil dari pernyataan yang kita lakukan.

Dalam kehidupan sehari hari maka berbagai ketidaknyamanan dapat terjadi dalam diri kita, oleh karenanya melakukan pernyataan positif sebaiknya dapat dilakukan sebelum segala aktivitas dilakukan, misalnya setiap pagi atau setiap akan melakukan pekerjaan tertentu. Jika kita terlanjur masuk dalam kondisi ketidaknyamanan maka tetap lakukan pernyataan positif misalnya saat kita terjebak macet dan kepala tiba tiba pening maka terus lakukan pernyataan positif seperti walapun saya terjebak macet pening saya lama kelamaan menghilang, lakukan pernyataan positif tersebut hingga rasa pening menghilang.

Pernyataan positif yang diulang secara terus menerus akan menimbulkan sebuah vibrasi atau dikenal dengan efek frekuensi selaras. Jika kita mengungkapkan tentang kebaikan maka kita akan menemukan berbagai kebaikan kebaikan yang serupa dalam hidup kita, begitu pula sebaiknya.Nah saat kita mengatakan pernyataan positif berulangkali maka pernyataan tersebut dapat memberikan efek sugesti ke diri kita maupun ke lingkungan di sekitar kita. Kita memahami bersama bahwa pikiran positif sangat berdampak pada kehidupan kita, begitupun pernyataan positif yang selalu dilakukan perlahan lahan membentuk kebiasaan yang sangat mempengaruhi setiap aktivitas kita sehari hari.semoga kita termasuk orang yang selalu perpikiran positif dan selalu membuat pernyataan positif setiap hari. Amiin

Salam keberuntungan.